Hata Yoga e Ayurveda

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HATA YOGA E AYURVEDA

Tutti conoscono lo Yoga, un po’ meno l’Ayurveda. Eppure le due filosofie indiane sono strettamente correlate. Non é neppure corretto definirle due, perché di fatto sono una.

La traduzione dal sanscrito di Yoga é “unione”; l’azione sul corpo fisico e sulla mente tende alla ricongiunzione col divino.

Ayurveda significa “conoscenza della vita”; é la cura del corpo fisico e della mente attraverso antiche pratiche, come lo Yoga.

In sintesi lo Yoga indica la via, l’Ayurveda permette di percorrerla.

Il corso porta all’apprendimento di pratiche che possono migliorare il benessere di corpo e mente, riportare armonia in uno stile di vita frenetico e stressante.

Antonella – Hata Yoga e Ayurveda – Cell.  333 2927193 mail ayuyoga@libero.it

Clicca qui sotto per vedere il programma del Corso

CORSO YOGA/AYURVEDA 2019-2020

YOGA NIDRA

Nidra in sanscrito significa sonno. E’ uno stato di pre-sonno raggiungibile attraverso una pratica guidata; in questo stato la mente è particolarmente ricettiva.
Rilasciando le tensioni di corpo e mente sono favorite la creatività, il problem solving e diminuisce lo stress.

 

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